Higiene Pessoal

Tome banhos mornos, rápidos, usando sabonete neutro. Ao entrar no banheiro, feche as janelas por onde passa corrente de ar. Leve sempre chinelo e roupão (ou roupa limpa) para trocar-se dentro do banheiro, evitando resfriamento brusco da temperatura corporal.

Quando lavar os cabelos, seque-os bem com toalha. Se necessário, só use o secador com o cabelo quase seco.